Cazuela de Tostada Francesa de Durazno y Almendras

Barras de Avena, Nueces y Semillas Sin Hornear

Name: Barras de Avena, Nueces y Semillas Sin Hornear
Prep time: 15 s
Cook time: 1 s
Total time: 76 s
Yield: 18
Ingredients: 1 taza de dátiles Medjoolsin hueso; 1 ½ tazas de avenatostados si se desea; ½ taza de almendras enteras tostadasfinamente picadas; ½ taza de semillas mixtas (como chía blanca o negrasésamo tostado y / o girasol); Una pizca de sal rosada del Himalaya o sal kosher; ¼ de taza de mantequilla de nueces (como cacahuatealmendras o anacardos); ¼ taza de miel

goodNes™ Oficial

Dificultad

Fácil

Preparación

15 min

Cocción

1 min

Porciones

Rinde 18 porciones, 1 barra por porción

Las barras de avena, frutos secos y semillas sin hornear son una delicia saludable que combina sabores intensos y texturas a la perfección en un capricho práctico que no necesita hornearse. Esta receta de goodNes™ oficial te propone un snack sencillo pero satisfactorio, perfecto para cualquier momento del día. Elaboradas con ingredientes de alta calidad, como dátiles Medjool sin hueso y una pizca de sal rosa del Himalaya o sal kosher, estas barras ofrecen un sabor naturalmente dulce y ligeramente salado al que es difícil resistirse. Los dátiles aportan la consistencia perfecta, mientras que la sal realza los sabores, haciendo que cada bocado resulte increíblemente sabroso. Ideales para recetas sencillas y comidas principales o como snacks, estas barras se elaboran meticulosamente para que sean vegetarianas, lo que las hace aptas para una gran variedad de preferencias alimentarias. Cada barra es una opción inteligente para recargar energías rápidamente durante un día ajetreado. Disfruta de estas barras de avena, frutos secos y semillas sin hornear, ya que te ofrecen la combinación perfecta entre una preparación sencilla y un sabor delicioso en cada bocado.

Ingredientes

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1 taza de dátiles Medjool, sin hueso
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1 ½ tazas de avena, tostados si se desea
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½ taza de almendras enteras tostadas, finamente picadas
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½ taza de semillas mixtas (como chía blanca o negra, sésamo tostado y / o girasol)
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Una pizca de sal rosada del Himalaya o sal kosher
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¼ de taza de mantequilla de nueces (como cacahuate, almendras o anacardos)
●
¼ taza de miel

¡Hazla ya!

Paso 1

Colocar los dátiles en un procesador de alimentos o en una licuadora resistente; tapar. Procesar hasta que estén finamente picados. Combinar los dátiles, la avena, las almendras, las semillas y la sal en un tazón grande.

Paso 2

Combinar la mantequilla de nueces y la miel en un tazón pequeño apto para microondas. Calentar en el microondas a potencia ALTA (100%) durante 30 segundos; remover. Calentar durante 30 segundos adicionales o hasta que esté caliente y burbujeante; remover. Verter en la mezcla de avena; revolver bien para combinar y separar los dátiles.

Paso 3

Forrar un molde para hornear cuadrado de 8 o 9 pulgadas con papel pergamino, dejando un poco de saliente para quitarlo fácilmente. Verter la mezcla en el molde y darle palmaditas para asentar firmemente.

Paso 4

Tapar; refrigerar por 1 hora o hasta que esté firme.

Paso 5

Levantar del molde con el sobresaliente de papel pergamino. Cortar en 18 barras. Las barras se pueden almacenar en un recipiente hermético a temperatura ambiente hasta por 1 semana. O envolver las barras individualmente en envoltura de plástico y congelar hasta por 1 mes.