Conquista la pérdida de peso
Desde sus inicios en 1981, Lean Cuisine tiene como meta proporcionar comidas nutritivas y deliciosas que ayuden a los consumidores en su proceso de control del peso. Siempre creímos que nuestras comidas preenvasadas con porciones controladas podían ser un componente esencial en un plan de control de peso, y, para darle un poco de rigor científico a nuestra marca, patrocinamos un ensayo clínico para verificarlo.
Los participantes en el ensayo consumieron dos de nuestras comidas Lean Cuisine regulares o de alto contenido de proteínas al día durante 12 semanas, y su pérdida de peso fue comparada con los participantes que consumieron una dieta estándar elegida por ellos mismos. Todos los 180 participantes tenían obesidad o sobrepeso, por lo que la población del ensayo representaba el perfil de consumidor objetivo de la marca Lean Cuisine. Todos los participantes recibieron instrucciones de consumir una dieta de bajo valor energético (es decir, entre 1200-3000 calorías al día, lo cual era un déficit calórico de entre 500 y 1500 calorías según el gasto estimado de energía) y recibieron asesoramiento conductual y de pérdida de peso, que incluyó planes de alimentación, una meta de actividad física de al menos una hora de intensidad moderada, y contacto semanal presencial, por teléfono o por email durante el transcurso del estudio.
Los participantes que siguieron el plan de control de porciones que incluía las comidas de Lean Cuisine tuvieron una pérdida de peso mayor (8.6% comparado con 6%) y una pérdida de grasa corporal mayor (5.7% comparado con 4.4%) que aquellos que siguieron una dieta autoseleccionada. Todos reportaron niveles similares de satisfacción con las comidas. Esto sugiere que usar comidas preenvasadas en combinación con asesoramiento conductual para la pérdida de peso puede ser una estrategia efectiva para lograr las metas de pérdida de peso. A pesar de que se trató de un ensayo relativamente breve, otros estudios han demostrado que los participantes que tuvieron una pérdida de peso significativa durante el estudio tenían una mayor probabilidad de continuar perdiendo peso a largo plazo. Por lo tanto, estos resultados son relevantes para el éxito en la pérdida de peso a más largo plazo. Como siempre, es esencial consultar con un profesional médico o licenciado en nutrición antes de hacer cambios significativos en tu dieta o plan de pérdida de peso.